Começar o dia!

Não há nada mais animador que começar o dia com uns minutos de Yoga. Além de promover a flexibilidade, também reforça a nossa postura e ajuda-nos a nível muscular. Porém, os benefícios não ficam por aqui e uma das grandes vantagens é a paz com que começamos o dia.

Para re-equilibrar, deixo o meu Top 3 para terem uma semana repleta de energia.

Uma boa semana, repleta de luz!